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 Crash 2006 Semaine 19

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2 participants
AuteurMessage
JAG
Marathonien
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JAG


Nombre de messages : 234
Localisation : Niort (79)
Date d'inscription : 30/05/2005

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MessageSujet: Crash 2006 Semaine 19   Crash 2006 Semaine 19 EmptyDim 14 Mai à 11:37
4 Séances et 53 kms :

- Mardi 1h dont 8x400
- Jeudi 1h de footing
- Vendredi 1h dont 3x2000
- Dimanche 1h30 d'endurance fondamentale


Salut
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Fred63
Administrateur
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Fred63


Nombre de messages : 317
Localisation : Clermont Ferrand
Date d'inscription : 30/05/2005

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MessageSujet: Re: Crash 2006 Semaine 19   Crash 2006 Semaine 19 EmptySam 20 Mai à 21:41
CAP négligée faute de temps.

40min le jeudi.

Je suis en train de reprendre. Une pause m'a été bénéfique à mon avis (cf post sur "début de tendinite").
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