| Objéctifs 2ème semestre 2005 | |
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Auteur | Message |
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JAG Marathonien
Nombre de messages : 234 Localisation : Niort (79) Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Objéctifs 2ème semestre 2005 Lun 1 Aoû à 23:01 | |
| Il serait sympa de connaître les objéctifs du second semestre 2005 de chacun ?
Pour ma part voici le programme :
- Mois d'aôut : Programme de remise en forme 5 séances par semaine dont 1 de vma courte ou moyenne et 1 sortie longue de 1h30 à 2h afin de préparer un 4h en relais 2x2 début séptembre à Priaire (79)
- Début octobre : un course de 15kms en duo très séléctive à Germond (79)
- Mi-Octobre : Semi-Marathon de la Coulée verte à Niort (79) Objéctif -1h30 voir aller chercher ma perf sur la distance de 1h28'23
- Fin octobre : Marathon de Parthenay (79) en relais de 2 pour faire un semi en prépa du Marathon de La Rochelle
- Fin novembre : Marathon de La Rochelle (17), mon second : Objéctif prendre du plaisir et essayer d'aller chercher les 3h20.
- Décembre : Relaxe avant d'entamer une prépa début Janvier pour le Marathon de Paris en 04/2006.
Est-ce qu'il y a des forumiste qui font les mêmes courses que moi ? | |
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Ced43 Administrateur
Nombre de messages : 172 Localisation : Le Puy-en-Velay Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Mar 2 Aoû à 17:59 | |
| Pour ce qui est des même course que toi, je crois que j'en aurais une l'année prochaine, car je compte bien faire le marathon de Paris en avril avec une meilleur préparation physique que l'année dernière... Sinon, pour ce qui est des course, je ne sais pas encore trop lesquels je vais effectuer... - Début aout : course a saugues 10km ou semi - Mi-septembre : course des volcans (25km) - Début octobre : 10km de Chidrac (je pense) - 20 novembre : course Le Puy-en-Velay => Firminy en nocturne 67km avec un objectif de finir la course (ce qui ne serait déja pas mal ) Mais tout cela n'ai encore que provisoire... mais il et vrai que le prinicpal objectif serait de faire ce 67km en nocturne, avec une préparation qui sera certainement assez courte... | |
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JAG Marathonien
Nombre de messages : 234 Localisation : Niort (79) Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Mar 2 Aoû à 23:55 | |
| La course de Puy en Velay (67kms en Nocturne), c'est un sacré challenge ! A ta place si tu envisages de la faire prépare toi sérieusement afin de prendre un maximum de plaisir sinon tu vas galérer et tout gâcher | |
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guillaume Sportif amateur
Nombre de messages : 71 Date d'inscription : 02/06/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Jeu 4 Aoû à 18:37 | |
| pour ma part, mon 1er objectif est de soigner mon epaule luxée pendant les vacances et de la rééduquer.... | |
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JAG Marathonien
Nombre de messages : 234 Localisation : Niort (79) Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Jeu 4 Aoû à 22:21 | |
| T'as un peu la poisse toi dépuis le début de l'été ? Comment tu as fait ça ???? Bon rétablissement | |
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Eric30 Sportif accompli
Nombre de messages : 160 Localisation : Poulx (30) Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Ven 5 Aoû à 14:33 | |
| Salut à tous, Pour ma part relache en aout afin de reprendre en sept. sur de bonnes bases. Courant sept donc 2 courses de 10 bornes pour préparer le semi du Lubéron le 23 octobre. Pas très plat donc difficle d'aller chercher un tps mais une course festive à l'image du marathon du médoc. Ensuite 2 courses de vétathlon locales et d'autres petits 10 kms afin de se montrer sur le circuit des courses gardoises (organisateur de course oblige). Décembre relache avant le début de préparation pour le marathon de Paris avec comme objectif - de 3h30. @+ | |
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guillaume Sportif amateur
Nombre de messages : 71 Date d'inscription : 02/06/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Ven 5 Aoû à 14:54 | |
| en effet je pense que l'on m'a jeté un mauvais sort, ou que j'ai une patte de poulet caché quelque part chez moi... j'ai fais ça pendant un entrainement vtt, dans les alpes, ou les descentes sont plus raides qu'en picardie. c'est surment dut aux montagnes | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Dim 14 Aoû à 16:32 | |
| JAG, n'est ce pas risquer d'enchainer 2 marathon à un mois d'intervalle? Pour ma part, je ne le ferai pas. Le temps de récup à la suite d'un marathon est d'un bon mois. Il arrive meme qu'après 3 semaine après un marathon, on observe une chute d'1km à l'heure d'après un article distribué lors du marathon de Paris au village Expo. | |
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JAG Marathonien
Nombre de messages : 234 Localisation : Niort (79) Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Lun 15 Aoû à 20:08 | |
| Fred63 !! Tu as mal lu mon message Je ne fais pas 2 marathons en 1 mois...mais un marathon en relais (donc un semi) fin octobre et 1 marathon fin novembre.... | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Lun 15 Aoû à 23:44 | |
| OUPS désolé, autant pour moi. (caché derrière un buisson) | |
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Ced43 Administrateur
Nombre de messages : 172 Localisation : Le Puy-en-Velay Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 Mar 16 Aoû à 16:47 | |
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| Sujet: Re: Objéctifs 2ème semestre 2005 | |
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