Et pour un 67 km?

Ben oui, encore moi et encore cette course qui me hante.

Après avoir demander conseils sur ma préparation, mon équipements, je vous demande de vous pencher sur l'alimentation.

Je résume la course: Le Puy Firminy, 67 km, 00h00, frontale obligatoie, fin novembre, route et chemin.

Sachant que le départ est inhabituel (00h00), je ne sais pas quoi manger avant et surtout à quel heure.

Je pense notamment au traditionnele pate 4h avant le départ mais je trouve que c'est peut etre un peu juste pour faire un 67km nocturne avec 5 voire 10 degré à l'extérieur.

Qu'en pensez vous?

Je me renseigne auprès de la diététicienne de mon club et t'en fait part dès que possible !!! et ca je pense pas trop !!!

Ah mince alors !!!!!!