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 Destination le Cantal pour un 19km

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Fred63
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MessageSujet: Destination le Cantal pour un 19km   Dim 14 Aoû à 16:46

Salut Salut

Tout est dit? non?

Ce lundi, destination les cantal plus précisement Marcenat pour un trial de 19km(petit trial).
La Foulée du Cézalier partira à 9h30 au coeur des montagnes vertes du parc des volcans d'auvergne.

Pour plus d'info, http://courir-en-auvergne.site.voila
ou mieux encore, www.marcenat.com
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calou
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MessageSujet: Re: Destination le Cantal pour un 19km   Lun 15 Aoû à 0:08

Ca a l'air super sympa cette course...
Bonne course Fred !!! Weight
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Fred63
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MessageSujet: Re: Destination le Cantal pour un 19km   Lun 15 Aoû à 23:42

Salut Salut
Une course ne plein mois d'aout, fallait bien s'attendre au soleil Sunny Sunny

Conclusion: aucun ravitaillement oublié. S'hydrater encore et toujours...
Ce trial est tout de meme assez "régulier" dans la mesure ou il enchaine cote - descente - cote - descente.
Pas vraiment de plat.
Plus de 180 coureur au départ !!! (sans compter les équipes)
Ambiance très décontractée, orchestre: le cantal en bref !!!
Marcenat ne veut pas perdre cette image de "village paysan" Laughing

Par contre, la route très mauvaise. 1h20 pour faire 80 km d'après michelin sachant qu'il y a dans ces 80 km 30 km d'autoroute. De vrai route de campagne Frusty

Concernant mes sensations, plutot bonnes. Les douleurs musculaires suite au enchainement cote descente cote descente me faisaient meme oublier ma respiration.
Mais plutot satisfait dans l'ensemble: 1h32min pour 19km.(temps sur semi:1h35) Le trial est toujours plus épruovant. Cool
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calou
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MessageSujet: Re: Destination le Cantal pour un 19km   Mar 16 Aoû à 9:11

Salut

Bravo pour ton temps Fred !
Bravo
Récupère bien !!!

a+
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Ced43
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MessageSujet: Re: Destination le Cantal pour un 19km   Mar 16 Aoû à 16:51

Pour ma part :
mal aux jambes, mal aux jambes, mal aux jambes encore !!!!! Aie
On est le lendemain, est je peux presque pas marcher... aie aie aie

Sinon, un temps moyen, 1h48min environ et il est vrai que le terrain était quand même difficile, avec les cotes et les descente, surtout les cotes... Laughing

Maintenant, place a la récup... Beer

_________________
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Fred63
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MessageSujet: Re: Destination le Cantal pour un 19km   Mer 17 Aoû à 0:43

calou a écrit:
Salut

Bravo pour ton temps Fred !
Bravo
Récupère bien !!!

a+

Merci meme si ca n'a rien d'extraordinaire...

Pour la récup, le mardi a été une journée de repos. Demain, c'est minimum 4*3.8 km en VTT(trajet boulot)

Onfire Onfire
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Ced43
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MessageSujet: Re: Destination le Cantal pour un 19km   Lun 22 Aoû à 18:14

Voici donc les résultats définitifs :
Fred : 35eme en 1h32min59sec
Ced : 62eme en 1h48min08sec

Sur un total de 82 participants a la course individuelle.

Pour information, voici le profil du parcours :


Image et info complémentaire disponible sur le site de : Marcenat

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JAG
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MessageSujet: Re: Destination le Cantal pour un 19km   Lun 22 Aoû à 22:08

Félicitations les gars....vous avez du bien vous amuser et surtout bien vous oxygéner Bravo

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JAG
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