| Marathon d'Alsace | |
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+5charlotte jack calou Jogger Fred63 9 participants |
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Auteur | Message |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Marathon d'Alsace Lun 6 Juin à 11:18 | |
| Marathon d'Alsace.
Quelqu'un aurait il des info? | |
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Jogger Sportif amateur
Nombre de messages : 80 Localisation : Strasbourg Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: marathon d'alsace Lun 6 Juin à 22:05 | |
| le marathon d'alsace aura lieu le 26/06/05 a Molsheim un beau village alsaçien c'est le marathon du vignoble première edition entièrement sur route vallonnées dans les vignobles avec pinard au ravitaillements comme au marathon du medoc on peut le faire en relais aussi et plein d'autre animations le jogger | |
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calou NewBie
Nombre de messages : 45 Localisation : VAL D'OISE Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Lun 6 Juin à 23:16 | |
| Pinard au ravitaillement ???? C'est sympa ça.... Et tu peux repartir après ça ????????????????? A la tienne Jogger !!!! | |
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Jogger Sportif amateur
Nombre de messages : 80 Localisation : Strasbourg Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: marathon d'alsace Mar 7 Juin à 19:46 | |
| calou comment va tu? c'est pour ca que c'est le marathon le plus long après le 3 eme verre on repart en zig-zag d'ou une bonne rallonge de la distance a ta santé Calou jogger hips | |
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Jogger Sportif amateur
Nombre de messages : 80 Localisation : Strasbourg Date d'inscription : 31/05/2005
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jack Nouveau
Nombre de messages : 9 Localisation : STRASBOURG Date d'inscription : 01/06/2005
| Sujet: marathon d'alsace Mer 8 Juin à 21:46 | |
| j'ai bien eu la proposition d'inscription gratos dans ma messagerie, mais hélas, je ne cours pas encore le marathon.Ce fut pourtant une intérressante occasion. Merci quand même. | |
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calou NewBie
Nombre de messages : 45 Localisation : VAL D'OISE Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mer 8 Juin à 22:45 | |
| Pareil que Jack, je n'en suis pas encore au marathon, je ne désespère pas d'en tenter un, un jour... On ne va pas brûler les étapes ! C'est vrai que le marathon d'Alsace a l'air tentant (surtout les ravitaillements, pas vrai Jogger ???) Pour les initiés que vous êtes , au bout de combien de temps de CAP avez-vous tenté votre 1er marathon ??? même si je me doute qu'il n'y a pas de règle en la matière... Juste pour avoir une idée quoi !! A+ | |
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charlotte NewBie
Nombre de messages : 11 Localisation : Montluçon Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Jeu 9 Juin à 9:42 | |
| moi ca m'aurait bien tenté mais le truc c'est que le même jour ia le tri de montlucon et le lendemain le bac donc ...ce sera pour une prohaine!! | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Jeu 9 Juin à 14:57 | |
| - calou a écrit:
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Pour les initiés que vous êtes , au bout de combien de temps de CAP avez-vous tenté votre 1er marathon ??? même si je me doute qu'il n'y a pas de règle en la matière... Juste pour avoir une idée quoi !!
A+ Pour info, j'ai attendue 3 ans pour faire mon premier marathon. Comme beaucoup j'ai parcouru avant des 10km, des 15km et un 21.1. | |
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Ced43 Administrateur
Nombre de messages : 172 Localisation : Le Puy-en-Velay Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Jeu 9 Juin à 15:21 | |
| pour ma part, j'ai attendu deux ans avant de me lancer dans mon premier marathon. La première course que j'ai faite, c'était un 15km et aprés, plus rien pendant presque 6 mois (même pas d'entrainement ) et mon premier semi-marathon, je l'ai effectué un mois et demi avant mon marathon. Mais maintenant, je fais en faire plus... | |
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Jogger Sportif amateur
Nombre de messages : 80 Localisation : Strasbourg Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: marathon d'alsace Jeu 9 Juin à 22:13 | |
| a tous moi aussi j'ai eu le courriel merci mais après 3 marathons je me lance plus sur les courses de montagness et la ca fait un peu juste car il ne reste que 18 jours , et je suis en pleine phase de récup aprés mon trail mon premier marathon je l'ai fait au bout de 4 ans mais effectivement c'est a vous de voir mais il faut quand même 8a12 semaines d'entrainement spécifique pour finir correctement sans blessure surtout bon courage au futur marathonien et marathonienne et a la tienne calou bye jogger | |
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calou NewBie
Nombre de messages : 45 Localisation : VAL D'OISE Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Ven 10 Juin à 16:03 | |
| Merci à tous pour vos réponses ! En ce qui me concerne, le marathon c'est pas pour demain la veille ! Qui sait peut-être d'ici 2 ou 3 ans... Je pense qu'il faut d'abord physiquement et psychologiquement s'en sentir capable et une fois cette première étape franchie, bien évidemment Jogger, se concentrer sérieusement sur cette préparation spécifique de 8 à 12 semaines dont tu parles ! En attendant, j'ai comme objectif mon 1er 20 km à Paris le 16 octobre prochain et pour moi, ça va déjà être un gros morceau !!! Si vous avez des conseils, je suis preneuse.... A+ à la Tienne Jogger ! Euh... va peut-être falloir arrêter de picoler sur le forum, on va se faire remarquer !!!! | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: marathon d'alsace Ven 10 Juin à 16:34 | |
| - Jogger a écrit:
- mais il faut quand même 8a12 semaines d'entrainement spécifique
pour finir correctement sans blessure surtout
Eviedemment, seulement les partenaires ne proposent que lorsqu'ils ont presque cloturé les inscriptions, tout ca pour attirer des marathoniens qui n'avait pas prévu de le faire. Ca serait trop beau sinon. | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mar 14 Juin à 15:03 | |
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Ced43 Administrateur
Nombre de messages : 172 Localisation : Le Puy-en-Velay Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mar 14 Juin à 15:37 | |
| Et oui, espérons que le temps sera avec nous...
Par contre, j'ai une petite question : quelqu'un aurait-il un programme d'entrainement pour un semi-marathon réalisable en deux semaines ? Que faut-il mieux faire : des fractionnés ou de l'endurance (sortie de 2 heures) ?
Merci de votre aide... | |
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djog85 NewBie
Nombre de messages : 38 Localisation : Les Sables d'Olonne Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mer 15 Juin à 9:37 | |
| Pour répondre à Ced43, préparer un semi-marathon en deux semaines relève de l'exploit, sachant que la semaine précédant la compétition, c'est une semaine qui, pour nous entraîneur, ne compte pas. Elle est faite pour ne "rien faire", c'est-à-dire faire du "jus". Pour les fractionnés, plutôt faire des fractionnés longs comme des 5 x 1000 m à 92% de ta VAM ou 30' à allure semi.
Bon courage. | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mer 15 Juin à 12:13 | |
| Ne t'inquiète pas Ced43, avec l'entrainement que tu as, meme si c'est plus pour un 15km, tu fera une bonne perf. Et puis, vu que l'inscription est gratuite, mieux vaut chercher le plaisir que la perf. Ne pas oublier: marathon du VIGNOBLE d'Alsace | |
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Ced43 Administrateur
Nombre de messages : 172 Localisation : Le Puy-en-Velay Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mer 15 Juin à 12:41 | |
| Vu l'entrainement que j'ai... je recoure depuis une semaine apres 4 semaines de repos, donc mon entrainement n'est pas formidable. Je voulais juste savoir s'il fallait mieux que je fasse de petit fractionnées ou des longs, faire des longues distances en endurance ou pas. Maintenant, c'est bon. Merci djog85. | |
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Jogger Sportif amateur
Nombre de messages : 80 Localisation : Strasbourg Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: marathon d'alsace Mar 21 Juin à 13:14 | |
| fred ced éspere que vous serez en forme dimanche car la on a en ce moment 35° la météo a prévue encore plus chaud alors un conseil pensez a bien vous etre hydrater et ne loupez aucun ravitaillement liquide (eau pas de vin) car le parcours est quand même assez dur très vallonnée jogger | |
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Ced43 Administrateur
Nombre de messages : 172 Localisation : Le Puy-en-Velay Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mar 21 Juin à 18:25 | |
| jogger Merci pour les infos (température et difficulté de l'épreuve... ) jogger, on oubliera surment pas de s'hydrater, surtout s'il fait vraiment chaud...mais espérons que non et qu'il ne pleuve pas non plus, ça gacherai pas mal l'ambiance. Pour ce qui est du ravitaillement, on prendra bien de l'eau sauf peut-être au dernier, pour le plaisir... Sino, pour ma part, j'espère le réaliser entre 1h35 (si vraiment je me sens bien ) et 1h45. | |
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Jogger Sportif amateur
Nombre de messages : 80 Localisation : Strasbourg Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Mar 21 Juin à 19:28 | |
| ced et fred bonne chance a vous deux ok pour le dernier ravito,vous aurez droit au verre de l'amitié jogger cool | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Jeu 23 Juin à 14:05 | |
| Merci pour vos encouragements. On ne loupera pas un seul ravitaillement vu la chaleur annoncée. Mon objectif est de faire les 21.1km en moins de 1h30. Cela peut etre possible mais je me méfie de la température | |
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Fred63 Administrateur
Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Sam 25 Juin à 17:58 | |
| Nous voici fin pret pour 42.195 en relais sous un soleil de plomb Nous vous tiendrons au courant de notre perf lundi vu l'heure tardive de notre retour. Et dire que lundi, faut reprendre le boulot à 8h... Enfin, cette course dont l'inscription a été offerte par nos partenaires nous permettra cde découvrir strasbourg et ses alentours entre 2 ravitaillement. En effet, la perf n'est pas rechercher ici, juste le plaisir. De toute facon, le temps annoncé pour dimanche sur l'Alsace ne nous permettrait pas. | |
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Erik NewBie
Nombre de messages : 37 Localisation : Lunel (34) Date d'inscription : 02/06/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Dim 26 Juin à 15:41 | |
| Salut les gars.... J'espère que ça c'est bien passé et n'abusez pas des bons crus (hips!) | |
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calou NewBie
Nombre de messages : 45 Localisation : VAL D'OISE Date d'inscription : 31/05/2005
| Sujet: Re: Marathon d'Alsace Dim 26 Juin à 23:02 | |
| Salut Fred et Cedric Alors comment ça s'est passé ??? Vous n'avez pas dû avoir froid !!!! On attend avec hâte vos impressions, ambiance ? Bon courage aussi pour la reprise | |
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| Sujet: Re: Marathon d'Alsace | |
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| Marathon d'Alsace | |
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