Nombre de messages : 317 Localisation : Clermont Ferrand Date d'inscription : 30/05/2005
Sujet: Objectif 2006 2007 Lun 11 Sep à 9:50
La nouvelle saison est là. Je commence à programmer quelques courses, courses qui vont rythmées mon entrainement.
Mi octobre : EKIDEN (5km) Fin novembre : Le PUY - Firminy (67km) Décembre-janvier : cross (4 cross sera l'ideal) Mi mars : semi marathon de vichy (21km) Mi avril : Marathon de Paris (42.195km) Début juin : courir à clermont (10km)
Et vous ??
Ced43 Administrateur
Nombre de messages : 172 Localisation : Le Puy-en-Velay Date d'inscription : 30/05/2005
Sujet: Re: Objectif 2006 2007 Dim 1 Oct à 13:17
Pour ma part :
Ekiden : 10km avec comme objectif de se rapprocher des 40min (au moins sous les 42 qui est mon record...) Thiers : cross de 10km ou j'ai mon record sur la distance Vichy : semi marathon avec un objectif de passer sous les 1h30min Paris : 42.195km avec pour objectif de passer sous les 3h30 (mais en faite sous les 4h et je serai content )
Ca fait pas beaucoup de course car je fais du foot a coté, ce qui je pense me permet de travailler ma vma comme ya pas mal d'accélérations courtes mais assez répété...
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