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 Crash 2006 Semaine 18

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JAG
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MessageSujet: Crash 2006 Semaine 18   Mar 2 Mai à 12:28

Je lance le sujet de bonne heure...mais il faut quand même le relever :

Vous avez vu comment Eric a commencé la semaine 18 !!!!

http://forum.aceboard.net/85020-2103-5133-0-Crash-2006-Semaine.htm

3 semaines après un marathon pulvériser son chrono sur semi...moi je dis chapeau !!!!! Bravo

Bravo Eric Bounce

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JAG
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Ced43
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MessageSujet: Re: Crash 2006 Semaine 18   Mar 2 Mai à 14:14

En effet, c'est vraiment super le temps qu'il a fait... thumright

Félicitation Eric Bravo Bravo Bravo

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Fred63
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MessageSujet: Re: Crash 2006 Semaine 18   Mer 3 Mai à 10:59

Weight Weight Weight

Chapeau !!!
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JAG
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MessageSujet: Re: Crash 2006 Semaine 18   Dim 7 Mai à 12:06

Après 3 semaines de relâche pour récupérer un peu du MDP, reprise cette semaine du fractionné..Au total 4 séances et 51 Kms

- Mardi 1h de footing dont 10x200
- Jeudi 52' de footing
- Vendredi 1h de footing dont 5x1000
- Dimanche 1h30 d'endurance fondamentale

Allez c'est repartis.....

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MessageSujet: Re: Crash 2006 Semaine 18   

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Crash 2006 Semaine 18
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