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 Semaine 49

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Eric30
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MessageSujet: Semaine 49   Semaine 49 EmptyLun 12 Déc à 11:27

Mardi: 20 mns d'échauf. & 2 series de 8X30/30
Jeudi: ... repos
Samedi: sortie nature, 13 km en 1h03
Samedi soir: soirée de noël du club ... plus de 80 photos sur notre site rubrique "Photos club Saison 2005-2006"

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MessageSujet: Re: Semaine 49   Semaine 49 EmptyLun 12 Déc à 19:37

Toujours même rythme depuis quelques semaines
3 Séances pépères... 33 Kms en 3 heures

- Mardi 1h de footing
- Jeudi 53' de footing
- Vendredi 1h06 de footing

_________________
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MessageSujet: Re: Semaine 49   Semaine 49 EmptyLun 12 Déc à 19:42

Eric30 a écrit:

Samedi soir: soirée de noël du club ... plus de 80 photos sur notre site rubrique "Photos club Saison 2005-2006"

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Je viens de jeter un coup d'oeil sur les photos........visiblement ça avait l'air féstif !!!!

Bon échauffement avant les fêtes de fin d'année ça Jumpy

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MessageSujet: Re: Semaine 49   Semaine 49 EmptyLun 12 Déc à 22:27

C'est cela l'esprit de notre club !!!! le jour ou il n'y aura plus la même âme .... je partirai ... but !!!!!!!
En espérant que ce jour n'arrive pas ... & je fais tout pour qu'il n'arrive pas. Bounce
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