Il est vrai que la semaine dernière, le crash n'a pas vraiment marché...et espérons que celui des semaines a venir marchera mieux...
Pour ma part : 3 séances soit environ 33km ( achaque fois sur le même tracet...)
lundi aprem : 1h, 11km environ
mercredi aprem : 1h, 11km environ
vendredi matin : 1h, 11km environ
Je peux pas trop faire de sport a cause du boulot,
mais dés septembre, je m'y remets a fond...